ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੱਕਣ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਖਤ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਸ ਟੀਵੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ.
01 ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਬਾਰੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਏਜੰਡੇ 'ਤੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਥੱਕਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ. ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ' ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
02 ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਖੇਡੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋਗੇ?
ਲੰਚ ਲਈ ਇਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਮਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਹੋਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣਗੇ. ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡੋ | ਕੰਮ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ | ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
03 ਇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਖਾਓ, ਪੇਟ ਭਰਪੂਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਥੱਕਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੰਚ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ - ਕੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ? - ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਥੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਊਰਜਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਤੋਲਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਓ.
04 ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਸਫ਼ਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਧੱਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਧੱਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰੋ - ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰੋ - ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇਖੋ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ | ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ - ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ
05 ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਨੇਜਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਨੌਭਰਤਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚਾਨਣ ਨਹੀਂ ਪਾਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪਰਿਪੇਖ, ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਥੱਕ ਜਾਣਾ? ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਬੈਠੋ. ਹੋਰ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ. ਸਰੋਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਪੁੱਛੋ
ਸਬੰਧਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੋ? | ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਬੌਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
06 ਇਕ ਤਸ਼ੱਦਦ ਬਣੋ: ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਫੋਰਸ
ਫੈਲਿਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ, ਤਜਰਬੇ, ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਾਦਲਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਕਮੇਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਮੇਟੀ ਨਹੀਂ? ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੰਮ-ਸਪਾਂਸਰਡ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕੀ, ਕੋਈ ਟੀਮ ਨਹੀਂ? ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਭੂਰਾ ਬੈੱਗ ਲੌਂਚ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਹਰ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਕੀ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਵਪਾਰਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਕਸਾ ਕੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੰਬਿਆ - ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ
07 ਬੌਬ ਥਕਹਰੀ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੌਬ ਸੇਨਟਜੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Zappos ਵਿਖੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ $ 10-12.00 ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਵੋ ਬੋਰ? ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬ੍ਰੇਕ ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਚੀਏ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ: ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਹਿੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ? ਸੱਜਾ? ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਉਚਾਈ ਦੇ ਕੰਮ, ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਸਬੰਧਤ: ਕੰਮ 'ਤੇ ਔਖੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ | ਕੰਮ 'ਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ
08 ਜੌਬ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਂਗ ਥਕਾਵਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਨੇ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੀਤ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਨੇ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮਤੇ ਅਤੇ ਵਾਅਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੱਕ ਦੀ ਨਮੋਸ਼ੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਅਪੌਸਤਾ ਅਤੇ ਬਹਾਨੇ. ਇਹ ਚੱਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਗਿਆ.
09 ਥਕਾਨ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਲ ਜਾਂ ਪਟੀਤੀ ਨੂੰ ਘੁੱਸਣ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਨਿੰਬੂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਦਫਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਈਮਿੰਗ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਦਫਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ, ਨਿਯਮਿਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂੰਹ-ਜ਼ਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਜਣਿਆਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਮਾਰਟ ਟੀਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ | ਟੀਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਤੀ | ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ 6 ਕਦਮ