ਕੰਮ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ

ਤਜ਼ਰਬਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਬਹੁਤ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਾਮੁਰਾਦਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇਕੋ ਗੱਲ ਹੈ. ਨਕਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਪਰ, ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮੌਕੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਮੌਕੇ ਹਨ, ਵੀ.

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਖੇਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੱਜੀ ਹਿੰਮਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ?

ਅਸਲੀ ਨਕਾਰਿਆ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਵੀਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੋਂ ਮੰਗੇ ਗਏ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ. ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ:

• ਇੱਕ ਉਪਯੁਕਤ-ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ,
• ਪਲਮ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ,
• ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਹਿਕਰਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ,
• ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ,
• ਕਿਸੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਉੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਨਾ ਕਿ ਕੀਤੀ ਗਈ,
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੌਥੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੀ ਹੈ,
• ਕਿਸੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਰੀ ਗੁਆਧੀ,
• ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਨਖਾਹ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ,
• ਜੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਹਿਕਰਮੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਸੀ ਲਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ
• ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਇੱਥੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 7 ਕਦਮ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਕ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਅਣਦੇਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੱਤ ਕਦਮ ਇਹ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਹਿੰਮਤ ਨੂੰ ਲੌਕ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਪ ਟਾਕ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵੌਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ.

ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਕਿ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਮੀਦਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗ ਸੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਤੀਰੇ ਲਈ ਕਾਰਪੈਟ ਵਿਚ ਬੁਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ- ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਿੰਮਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਨਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਚੀਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜਾਂ ਬੌਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜਾਂ ਬੌਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲਕ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ , ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਭਾਲੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਦਿਓ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕੋ ਵਾਲੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੇ ਇੰਨੀ ਊਰਜਾ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਟੀਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁੱਲੇਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਹੋ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਬਹਿਸ, ਇਨਕਾਰ, ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇਪਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਲੋਕ ਜੋ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਨੁੱਖ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੋਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਗਲੀ ਮੌਕਾ ਆਉਣ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਗਲੀ ਮੌਕਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਪਨੀ ਟਿਊਸ਼ਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਘਾਟਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਠੋਸ ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮ, ਵੀ ਇੱਕ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਹਰਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਤਾਓ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ.

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਚਿਤ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਹਿੱਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਘਿਨਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਉਸ coursework ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਟੀਮ ਦੇ ਆਗੂ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਾਮਨਜ਼ੂਦ ਮਿਲੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਧਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਮੈਨੇਜਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਵੇਗਾ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਲਾਸਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਬਸ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਮੌਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵੈਨਰਕ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੀ ਥੋੜੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਅਗਲਾ ਮੌਕਾ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤਿਆਰ ਰਹੋ