ਕਿਰਪਾ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਨਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ . ਜੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ 'ਤੇ ਕਦਰਦਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ. ਅਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ

ਸੋਚਣਯੋਗ ਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ,

ਪਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖੀ ਵਤੀਰੇ, ਸਹਿਕਰਮੀ ਅਤੇ ਬੌਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦਲੀਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਉਹੀ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਚਾਅ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਯਕੀਨੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਰਲੇਪ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਬਣਾਓ.

ਫੀਡਬੈਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕ੍ਰਿਪਾ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ.

1. ਆਪਣੀ ਬਚਾਉ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਚਾਓ ਪੱਖੀ ਜਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਵਤੀਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਭਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਚਾਓ ਪੱਖ, ਗੁੱਸਾ, ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਹਿਕਰਮੀ ਅਵਾਜਵਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਣ.

1. ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣੋ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ੍ਰੋਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਫੈਸਲਾ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਖਿਰਕਾਰ, ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲਾ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ, ਟੋਮ ਪੀਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਧਾਰਨਾ ਸਾਰੇ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ."
3. ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਸਮਝੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਬਹਿਸ ਕਰਨ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ .
4. ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰੀਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
5. ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਰਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ .
6. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਨੁਭਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਰਹੋ ਲੋਕ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿ ਫੀਡਬੈਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
3. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.

ਮਨਮੋਹਣੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਵ ਹਨ ਕਿ ਕ੍ਰਿਪਾ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

1. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਡਰਾਉਣ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ
2. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੇ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੱਸਣਾ.
3. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਸਮਝਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਵੈਰ-ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁਚ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਅਗਲੀ ਮਿਤੀ ਤੇ ਚਰਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਸੰਵਾਦ ਲਈ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਹੈ