ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਇਰਫਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡੇਲੀ ਰੀਅਲਟੀ ਫਾਰ ਅਸਟ ਮੈਨੇਜਰਾਂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੇਜ਼-ਸੋਚ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ. ਗਾਹਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਪੁੱਟ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਟੀਮ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਤੋਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੇ ਟੋਨ ਉੱਤੇ ਲੱਗਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਚਿੰਗ ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਦੀ ਆਡਿਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਗਾਮੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੋਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੇਟਸ ਅਪਡੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਫਾਇਰ ਡ੍ਰਿੱਲ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸੀਲੇ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਜੈਕਸ਼ਨਲ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਪਿਨਟ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਚਿੰਤਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਚੀਟਿੰਗ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਜਾਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਭੂਮਿਕਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗ਼ਲਤ ਵਰਤੋਂ ਹੈ
ਈਮਾਨਦਾਰ ਆਗੂ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ.
ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਕੱਢ ਕੇ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਓ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਨੇਕ ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਵਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਜੋ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਚਿੰਤਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੇਧ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਉੱਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ, ਸਹੀ ਨਿਯਮਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਦਿਨ ਲਈ ਟੋਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਛੂਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਫਾਰਡ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵੇਚਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ.
ਮੁਢਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸੈਂਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੀਵਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੁਟੀਨ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ. ਕਿਸੇ ਮਸਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਗ ਸਾਡੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਹੀ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਤੇਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਆਦੇਸ਼ ਸੋਚਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਹੌਲੀ, ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਸੀਮਿਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁਚਲਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਦਭੁੱਤ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਕੱਟਣੀਆਂ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਇਸ ਐਜੁਕੇਸ਼ਨ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਭਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੈਕਗਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਘਿਰੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੜਾਈ, ਫਲਾਈਟ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਰਾਇੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉੱਚ ਕ੍ਰਮ ਸੋਚਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੀਵਰਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਵਿਚਾਰ
ਮਿਆਦ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਇਕ ਖੋਜ ਕਾਰੋਬਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜਾਂ ਨੇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.
- ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਲਾਕ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਵਿਕਿਰਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਈ-ਮੇਲ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਚਿੰਤਨ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੇ ਭਟਕਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਟਪਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਸ਼ਤਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰੋ. ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਨਾਈਰੋਨਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ "ਸਿਆਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ" ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: "ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਤ ਹੈ?" ਜਾਂ, ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ .
- ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਬੇਈਮਾਨੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰੌਲੇ ਤੇ ਰੋਕੋ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ, ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਅੰਸ਼ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੀਡਰਾਂ ਨੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਣ ਪਰ ਵਧਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ.