ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

01 ਹਾਰਸਿਰ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

02 ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਤਰਾਜ਼ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ "ਰੁਕੋ!" ਵਾਧੂ ਜ਼ੋਰ ਲਈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਇਹ ਉੱਚੀ ਕਹੋ ਅਪਰਾਧੀ ਲਈ ਮਾਫੀ ਨਾ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਬਹਾਨੇ ਨਾ ਕਰੋ.

03 ਇਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਡੌਕਯੂਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਰੋਕਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ, ਸਮਾਂ, ਸਥਾਨ, ਕੀ ਹੋਇਆ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਸਦੇ ਹੋਏ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ.

04 ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਜਿਨਸੀ ਤ੍ਰਿਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਡੌਕਯੁਮੈਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ.

"ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨਜਦੀਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਹਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੀੜਤਾ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੇ ਸਹਿਜੇ-ਸਹਿਜੇ ਛੋਹਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ. " - ਸੇਰਾ ਲਾਰੈਂਸ ਕਾਲਜ

05 ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੁਰਮ ਵਜੋਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਲਾਵਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਗੁਨਾਹ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੈ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਬਲਾਤਕਾਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਉਲੰਘਣ ਅਪਰਾਧ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

06 ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਵਕੀਲ ਨੂੰ ਚਲਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿਓ ਜਾਂ ਡਿਮੋਟ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਗਰਿਕ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਟਾਰਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਘਟਨਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ - ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਫੈਡਰਲ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਾਗਰਿਕ ਅਧਿਕਾਰ ਅਟਾਰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੇਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਵਲ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਨਿਯੋਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਮਲਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਖ਼ਮੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

07 ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ - ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ

ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸੂਰਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀੜਤ "ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ." ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਭਾਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਓ.