ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ ਹਨ
ਅਪਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚੋ ਨਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਹੱਲ ਲਈ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ , ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ੁਬਾਨ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਹੜਾ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਮਰੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੰਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਬਹਿਸਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਮੱਧਮ ਜ਼ਮੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਬਚਾਅ ਮੁਹਾਰਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
Overgeneralizations ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਣਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਅਕਸਰ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ ਨਹੀਂ" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕਠੇ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੇਖੋ
ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਲਜ ਰੂਮਮੇਟਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਡੋਰ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸਟੱਡੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੁਜ਼ਾਹਰੇ ਦਾ ਹੱਲ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਵਿਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿਹੜਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਦੂਸਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦੋਸ਼ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦੋਸ਼ ਦਾ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦਲੀਲ ਨੂੰ "ਜਿੱਤ "ਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਿਆ ਹੋਵੇ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਸਹੀ ਹਾਂ" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ" ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੱਖਰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਕ੍ਰਮਾਂਡ ਪਾੜਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਕਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਲਸੀ, ਨਿਰਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲੇਗਾ ਨਹੀਂ.
Stonewalling ਦੁਆਰਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਸਟੋਵੋਲਿੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਨਾ ਸੁਣਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਡੀ-ਏਸਕੇਲਿੰਗ ਅਪਵਾਦ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫ਼ੈਲਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੜਕ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.