ਇੱਕ ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਸਵੈ ਮਾਨਸਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ
ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਭਾਵ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਝੰਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੈ ਸ਼ਬਦ "ਸੰਤੁਲਨ" ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨੈਗੇਟਿਵ ਬਲਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬੰਦ-ਸੰਤੁਲਿਤ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.
ਸਵਇੰਗ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ, ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਮਾਵਾਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਅਤੇ ਉਲਟ ਉਲਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਸੰਤੁਲਨ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਬਦ "ਸਵੈ" ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੋਵੇਂ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ ਜੋ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰੱਥ ਹੈ!
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੱਮ ਕੀਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਈਮੇਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ Instagram ਫੀਡ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਿੰਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਰਾਹੀਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤਿਮਾਹੀ
ਫਿਰ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਤੇ ਹਰੇਕ ਚੌਥਾਈ ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਇੱਕ ਪਲੈਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬੁੱਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਬਾਥ ਲੂਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਬੱਬਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾ ਬੰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰ ਖਰੀਦੋ
ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦਾ ਆਰਾਮ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਾਸਿਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਮਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ!
ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਫਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਬੀਲੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਤਾ ਬਣਾਉ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨੌਕਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨਿਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡੇ-ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਿਟ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ / ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ? ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਕਲਰ ਕੋਡ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਲੰਡਰ
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਲੰਡਰ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਸਾਲ ਨੂੰ ਰੰਗ ਕੋਡਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ. ਬੇਸ਼ਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੈਲੰਡਰ, ਕਾਗਜ਼, ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟਬੋਰਡ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਮਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰੰਗ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਕੋਡ ਇਵੈਂਟ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਰੰਗ ਬਣਾਉ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਰੰਗ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਵੇਗਾ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਹ ਸਾਲ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ SMART ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ: ਖਾਸ, ਪਰਿਪੂਰਨ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਅਧਾਰਿਤ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਬਿਜਨਸ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੋਟਿਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟਸ ਜਾਂ ਕੋਰਕ ਬੋਰਡ ਜਿਹੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪਿੰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਹੱਵਾਹ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸਥਾਰ ਬੋਰਡ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਹੋ. ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ / ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਸ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!