ਇੱਕ ਸੁਨੱਖਤ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ.

ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਵਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ .

ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾੜ ਕੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀਤਾ!). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸ਼ਲੀਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਿੰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਹੋਣਾ; ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨਕੁਨ; ਦਲੇਰ

ਹੋਰ ਨਿਡਰ ਹੋਕੇ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਗਾਪਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 50 ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵੱਡਾ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਇੱਥੇ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ.

ਹੁਣ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ

ਅਗਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. 180 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਲੇਖਕ ਦੇ ਬਲਾਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਰੁਕੋ ਨਾ. ਇੱਕ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਸੋਚਣ ਦਿਓ.

ਆਧੁਨਿਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸੈਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਤਾਂ ਦੀ ਮੋਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਨੋਟਾਂ ਜਾਂ ਅਲਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਆਪਣੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰਨਾ ਤਹਿ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਕਮਿਊਟ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੌਇਸ ਮੀਮੋ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਾਨ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਖੇਡ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਭਰੋ, "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ..."

ਇਸ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ?

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਫੈਂਸੀ ਕਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪੂਰੀ ਕਾਰ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਭਰੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਦੀ ਗੰਧ ਸੁਗੰਧੋ. ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਕਿੰਨੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣਗੇ.

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧੂੜ-ਧੜੂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਰਹੋ

ਇਹ ਕੁਝ ਧੱਕਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮ਼ੱਪਣੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਚਾਲੂ" ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਅੱਗੇ, ਟੀਚਾ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟੀਆਂ ਵੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਮਾਨਤਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਘਰ ਵਿਖੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਚਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਟੀਚੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਟੀਚਾ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇਸ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਬਾਹਰਲਾ ਰਣਨੀਤੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਜਾਏ?" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 180 ਦਿਨ ਹਨ!). ਜਾਂ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਾਬਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ .

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਲਈ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਣੀ ਪਛਾਣੀ ਹੈ?).

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਸ਼ਾ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਜੀਵਾਣੂ ਹਨ. ਇਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਘੱਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੈ.