ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਤਾ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ 25 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਸਟਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁਨਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਗਠਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਮਤਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੌਥਾ ਵਰਕਲੋਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ (ਉਰਫ਼ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ) ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਫਟ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰੀਅਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਭਾਰੀ ਵਰਕਲੋਡ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਹੋਰ ਲੱਭੋ! ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ.

ਪਲਾਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਬੁਲੇਟ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਇਕ ਥਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੱਬਾ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਿਜ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ ਵਿਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

ਅਗਲਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟੇਗਾ? ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਊਰਜਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ procrastinating

ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਮਮ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਥੱਲੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯੋਜਕ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਇਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮਯੋਗ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲੰਮੀ ਰਾਹ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਗੁਰੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਬ੍ਰਾਈਅਨ ਟ੍ਰੇਸੀ, ਅਤੇ "ਇਹ ਡੱਡੂ ਖਾਣਾ". ਤੁਹਾਡਾ ਡੱਡੂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਣ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਖਾ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਲਿਖਣ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਫਿਰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ

ਬੇਅਸਰ ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਕਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਲਾਈਟਾਸਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਭੌਤਿਕ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਲਟੀਟਾaskਿੰਗ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਥੇਬੰਦੀ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸੂਟੇ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ; ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਦੇ ਹੋਏ ਫੋਨ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਭੇਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਵਾਜੇ ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ "ਮਾਮੀ ਟੋਪੀ" ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਹੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਿਡੇਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਜੋ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ . ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੌਗੱਣ ਵਰਕਲੋਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ!