ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧਮਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾਈਟ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਜੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਜਬੂਤੀ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਫ਼ਤਰੀ ਰਾਜਨੀਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਗ ਦੀ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਫਿਸ ਦੀ ਰਾਜਨੀਤੀ ਤੋਂ ਹਰ ਕੀਮਤ ਤੇ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਹੁਦੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਗੱਪੱਸਪੁਣੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੁਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ.
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਪਵਾਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਪਵਾਦ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਝਗੜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਬੁਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਮਝ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਮਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੱਥਾਂ ਤੇ ਫੋਕਸ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਚੁਕੇ ਹੋਵੋ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ' ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ. ਰਸਤਾ.
ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੋਹਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਹੱਲ' ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਲਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ
ਕਈ ਵਾਰੀ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਹਰੇਕ ਪਾਰਟੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਰੇ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਪਸ਼ਟ ਮਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਾਰਤਾਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਨ-ਵਿਨ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਇੱਛਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕਾਮਯਾਬਤਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.