ਇਸ ਵਿਚ ਇਨਕਾਰ, ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਜਦੀਕੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ਦਸ਼ਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੁਖੀ ਬੌਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ (ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਰਤ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਭਾਲੇ ਰਹਿਣਗੇ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਕਿੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੌਕਰੀ ਭਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ . ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਿਹਾਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ.
ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਬੀਮਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨਕ ਐਂਪਲੌਇਮੈਂਟ ਸਰਵਿਸ ਸੈਂਟਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਾਭ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਯੂ.ਐਸ. ਲੇਬਰ ਆਫ਼ ਲੇਬਰ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਗਲਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੈਲਥ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯੋਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਭ ਵੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੰਸੋਲਿਡੇਟਿਡ ਓਮਨੀਬਜ਼ ਬਜਟ ਰਿਸਸੀਲੀਲੇਸ਼ਨ ਐਕਟ (ਕੋਬਰ) ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਬਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਾਲਸੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਦਰਾਂ ਤੇ ਦੇਵੇਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਵਰੇਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਾ
ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਕੀ ਕੰਪਨੀ ਘਟ ਰਹੀ ਸੀ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਰਕੀਬਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ-ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਜਾਂ ਉਦਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ, ਕੁੱਝ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਮੌਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਮੋੜ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.