ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਟਨਰਸ਼ਿਪ ਫਾਰ ਵੁਮੈਨਸ ਐਂਡ ਫ਼ੈਮਿਲੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 64% ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਧੀਆ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੁੰਘਣ ਨਹੀਂ.
ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਏਨ ਕਨਸਲਟਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਪਿਤਾ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਗੁਣ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਈ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਨੇਮਿਕ ਸੰਤੁਲਨ . ਸੂਚੀਬੱਧ ਦਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਕ ਨਿਜੀ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਆਨ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਆਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਆਨ ਲਿਖਣਾ, ਸੋਧਣਾ ਅਤੇ ਰੀ ਰੀਡਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਣ ਬੁਝ ਕੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਲਾਗ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਗੁਰੂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਲਾਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ 15 ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਘਟੀਆ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰੋਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿਚ ਸੋਚੋ
ਹਰ ਆਦਮੀ ਕੋਲ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਰੋਲ ਵਿਚ ਪਤੀ, ਪਿਤਾ, ਪੁੱਤਰ, ਕਰਮਚਾਰੀ, ਵਲੰਟੀਅਰ, ਅਤੇ ਮਨੀ ਮੈਨੇਜਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੌਕੇ ਲਗਾਉ
ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਵਿਆਪਕਤਾ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਯੰਤਰ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੱਧ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸ਼ੈਲਫ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੱਕ - ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ "ਖਾਲੀ ਬੇਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬੱਟੀਆਂ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਰਦ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਣ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਟਰੀਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ.
ਨਿੱਜੀ ਮੌਨੀਟਰ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੁੱਲਟ ਭਰਿਆ ਯਤਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਰਸਮੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ' ਦਿ ਮਿਰਕਲ ਮਾਰਨਿੰਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਏਲੌਡ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਮਤਕਾਰ (ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ), ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਵਿਜ਼ੁਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਕਸਰਤ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਰਨਿਲੰਗ - ਚਮਤਕਾਰ ਮਾਰਨਿੰਗ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਉੱਠਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਬਣਨ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਵੇਰੇ ਰੁਟੀਨ ਯਤਨ ਲੱਭੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਯੋਜਨਾ ਟਾਈਮਜ਼ ਵੀਕਲੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਹਿ ਸੂਚੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਲੰਡਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਲਟੀਟਾਸਕ
"ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ" ਅਸਫਲ ਸਿਧਾਂਤ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਹਨ ਜੋ ਪਿਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸੈਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸਟੋਰਾਂ ਕੋਲ ਭੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਭਾਲੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਵਰਤੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਈ ਡੌਡਜ਼ "ਘਰ ਆਉਣ ਦੀ ਰਸਮ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੰਮ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੈਡੀ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡ੍ਰਾਈਵਵੇ 'ਚ ਖਿੱਚ ਲਵੇ, ਉਹ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਓਕ ਦਾ ਰੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਉਸ ਰੁੱਖ ਦੀ ਇਕ ਨੀਵੀਂ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਸ਼ਾਖ਼ਾ ਵਿਚ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਫਿਰ ਬ੍ਰਾਂਚ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਮੁੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਜੋ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਹੀਨਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪਿਆਰ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ `ਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫੀਡਬੈਕ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ