ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਠੋਸ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਇਕ ਆਸਾਨ ਇਕਾਈ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਖਰੀਦੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇਹਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਭੋ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖ਼ਰੀਦੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਹਣ-ਪੂਰਵ-ਘਰ ਦੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਗਿਆਨ ਤੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੋ
ਵਾਪਸ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਖੇਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ . ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਯੋਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡੇਕੇਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਅ ਕੇਅਰ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਇਕ ਡੇਅਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ "ਮੌਮੀ ਟਾਈਮ" ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਂਡ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ Mommy ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੋਸਤ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਵਰਕਿੰਗ ਮੌਰਜ਼ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਫਿਸ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਿਕ ਲੰਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਪੈਟਰੋਲੀਲ ਫਰਜ਼, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਾਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਕਚਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਵਿਡੀਓ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਰੀਅਰ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਢਾਉਣਾ.
ਐਲੀਜੈਸਟ ਮੈਕਗ੍ਰਾ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ