ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰੀ-ਇੰਟਰਵਿਊ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਵਿਯੂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ . ਇੱਥੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੌਖਣ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸਾਖੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਜਿਹੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਵਾਲੰਟੀਅਰ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਾਂ ਸਹਿ-ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੰਨਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇੰਟਰਵਿਊ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ.
ਖੋਜ
ਆਪਣੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ
ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ "ਅਭਿਆਸ ਪੂਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਲਾਹਕਾਰ, ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਤੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਮਿਲੋ ਆਪਣੇ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲੂਮਨੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਬਹੁਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਪੂਰੇ ਕਰੋ.
ਜੋਰਦਾਰ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਈ ਲੋਹੇ ਹਨ. ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਹੈ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਚੈਨੀ-ਚਿੰਤਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
"ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ." ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ.
"ਮੈਂ ਇਹ ਜਵਾਬ ਗਲਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਟੋਸਟ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾੜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ." ਇਕ ਬੁਰਾ ਜਵਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 85 ਜਾਂ 90 ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
"ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੇਵਕੂਫ ਦੇਖਾਂਗਾ." ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ' ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸਟੰਪ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ, "ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
"ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਮੈਂ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ." ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ
ਸਫਲਤਾ ਤੇ ਫੋਕਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਕੋਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਵਿਊਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ.
ਕਾਊਂਸਲਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਮੌਕਾ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.