ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ-ਸਹਿ-ਘਰ ਮੰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਰਹਿਣ-ਰਹਿਤ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰਮੌਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਪੀਰੀਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਜਿਹੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ 24/7 ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਕੰਧਾਂ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ-ਮੁਕਤ ਹਵਾਈ ਲਈ ਗੈਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਹਿਚਕਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਮਿੰਨੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਪੈਦਲ ਚਲਨਾ. ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ. ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵ ਲਈ ਜਾਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਬੈਠਕ ਵਿਚ ਸਵੈਟਰ ਬੁਣਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰੇਗੀ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ "ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ" ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਮੀ ਬਰਕਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਪਵੇ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਮਾਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਨਸਿਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੀ.ਵੀ. ਚੈਨਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਪਿੰਗ ਕਰੋ.

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੀਆਂ ਤਾਰੀਖ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਘਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਪਲੇ ਕਾਰਡ. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉਜਾੜ ਟਾਪੂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.

ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪਾਸੇ ਚੋਰੀ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਚੁੰਮੀ ਇੱਕ ਗਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਗੌਰਨ-ਅਪਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਮੀ ਦਾ ਨਿਆਣਿਆਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਹੋਰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਓ ਆਪਣੀ ਗਰਲ ਫਰੈਂਡਸ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਦੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਦਰ ਬਣਾਉ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਸੁੱਟੋ.

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡਾਂ' ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਕ-ਅੱਧੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਮਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਧੀਬੱਧ ਪਲੇਗਰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸਕਿਲਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖੀਆਂ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਦਾਂ ਵੀ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਘਰਘਰ ਦੇ ਮੰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬ੍ਰੌਡ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਪਜਾਮਾ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਾਬਣ ਓਪੇਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜੇ ਵੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਲੰਕ ਵੀ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ ਜੋ ਘਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ, "ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?"

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨਚਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ-ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਕਰੀਅਰ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਸੀਂ SAHM, ਇੰਕ ਦੇ ਸੀਈਓ ਜਾਂ ਸਮਿਥ ਘਰੇਲੂ ਦੇ ਅਪਰੇਸ਼ਨਸ ਮੈਨੇਜਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਤਰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ SAHM ਹਰ ਕੋਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ.

ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੰਮੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਡੋਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਨਾਪ ਅਤੇ ਕਿਡਿੀ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੋਚ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲੰਡਰ ਤੇ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਬ੍ਰੇਨ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਸਤਾ ਹੈ

ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਾਲੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਰੌਲਾ-ਰੱਛੇ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚੀਕ-ਚਿਹਾੜਾ, ਪਰਵਾਰ ਨਾਲ ਹੋ.