01 7 ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਤ ਕਦਮ
ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਹਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੀਟ ਲੈਣ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਕਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ 7 ਤਰੀਕੇ ਪੜ੍ਹੋ.
02 ਕੁਝ ਗਰਾਊਂਡ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਚੌਡ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਿਰਵਾਰਕ ਮਬਰਾਂ (ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ) ਲਈ ਕੁੱਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਘਰ ਦੇ ਿਨਯਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਤ ਕੀ ਤੁਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਵਾਸਤਵਕ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਟੀਆ ਕੰਮ, ਟੀ.ਵੀ. ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣੋ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
03 ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਜੋ ਵੀ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ- ਭੁਲੇਖੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਧਾਰ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਣਾ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਗੋਲਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
04 ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਨਾ ਦਿਉ. ਲੱਭੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਗੱਡੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸੰਗਠਨ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਿਓ. ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚੁਣੋ (ਪਹਿਲੀ, ਆਖ਼ਰੀ, 15 ਵੀਂ ਆਦਿ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਫਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦਾ ਢੇਰ ਦੇਖੋ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓ (ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਲ.
05 ਚਿਹਰਾ ਬਦਲੋ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਰੂਟੀਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ. ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜੀਵਨ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸਾਲ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਨਿਮਰ ਬਣਨ, ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਟੈਂਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਨੇਹੀਵਾਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਟੱਲ ਹਨ.
06 ਸਹੀ ਰਕਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਣਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਝਟਕੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਸਲਾਇਡ ਜਿਹੜਾ ਕਦੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਤੰਤਰ ਠੇਕੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਸਿਰਿਆਂ ਤੇ ਸੁੱਟੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮਦਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇਰ ਰਾਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ / ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਚੁਸਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪੈਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤਲਾਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ.
07 ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਕਿਸੇ ਟੈਲੀ ਕਾਮਰਿਅਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਦਯੋਗ ਜਾਂ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਮ-ਆਧਾਵਰਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੰਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਰਨਲਜ਼ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਬਰ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਸੰਮੇਲਨ ਜਾਂ ਕਾਨਫ਼ਰੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਲਈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਜਾਂ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੇਖੋ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਵੈਬ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਨੋਟ ਜਾਂ ਕਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਹਿਕਦਰਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਮਾਉ. ਆਪਣੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸੰਤੁਲਨ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਸੇ, ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੁਆਂਢੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
08 ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਅਸਹਿਣ ਨਾਲ ਰਲੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਮਾਓ. ਅਭਿਆਸ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਯਤਨਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ, ਆਦਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਉ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਪਾ ਦਾ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਿਤੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਆਊਟਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਵਕਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.