ਕੱਦ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਫੈਟ ਸਟੈਂਡਰਡਜ਼
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮਿਆਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਰਤੀ ਹੋਏ ਫੌਜੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਡਿਊਟੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਲਈ ਕੋਈ ਤੈਅ ਫੌਜੀ ਚੌਧਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੱਦ
ਫੌਜੀ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਚਾਈ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫੌਜੀ ਕੋਲ ਮਿਆਰੀ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ-ਕੀਤੀ ਵਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਜਹਾਜ਼, ਟੈਂਕਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਨੌਕਰੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.
ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਨਰ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ 60 ਇੰਚ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 80 ਇੰਚ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਫੌਜੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਿਨੈਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ 58 ਇੰਚ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 80 ਇੰਚ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹਨ ਮਰੀਨ ਲਈ, ਪੁਰਸ਼ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਲਈ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਮਿਆਰ 58 ਤੋਂ 78 ਇੰਚ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਹਿਲਾ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ ਪੱਧਰ 58 ਤੋਂ 72 ਇੰਚ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੌਜੀ ਮੈਂਬਰ ਜਿਸ ਨੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ ਫੌਜੀ ਕੈਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਨੇਵਲ ਅਕਾਦਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਮਹਾਨ ਡੇਵਿਡ ਰੌਬਿਨਸਨ ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਨੇਲ ਅਕੈਡਮੀ 6'7 "ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਪਰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ 7'1" ਸੀ - 80 ਇੰਚ ਉਚਾਈ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਉਹ ਨੇਵਲ ਅਕਾਦਮੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਨੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਪਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਡਿਊਟੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇਲ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ.
ਵਜ਼ਨ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ / ਭਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ. ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਤੇ ਔਸਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗਿਣਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ / ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਵੀ.
ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਫੌਜੀ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ.
ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਇਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਬੇਲ ਬਟਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਟੇਪ ਮਾਪਣ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਟੇਪਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਤਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਭਾਰ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਵਾਈਟ ਚਾਰਟ - ਮਰਦ / ਔਰਤ
ਆਰਮੀ ਵੇਟ ਚਾਰਟ - ਨਰ
ਫੌਜ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਚਾਰਟ - ਔਰਤਾਂ
ਨੇਵੀ ਵਾਈਟ ਚਾਰਟ - ਮਰਦ / ਔਰਤ
ਮਰੀਨ ਕੋਰ ਭਾਰ ਵਰਗ - ਮਰਦ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਰ ਭਾਰ ਵਰਗ - ਔਰਤ
ਜੇ ਬਿਨੈਕਾਰ ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਰਟ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੱਕਬੰਦੀ / ਚਾਰਟ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-5% ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਚਾਈ ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਮਿਆਰਾਂ ਹਨ
ਫੌਜ: (ਰਲੇਵੇਂ ਦੇ ਮਿਆਰ)
- ਮਰਦ 17-30 - 24%
- ਮਰਦ 21-27 - 26%
- ਮਰਦ 28-39 - 28%
- ਮਰਦ 40+ - 30%
- ਔਰਤ 17-30 - 30%
- ਔਰਤ 21-27 - 32%
- ਔਰਤ 28-39 - 34%
- ਔਰਤ 40 + - 36%
ਏਅਰ ਫੋਰਸ : (ਰਵਾਨਗੀ ਮਾਨਕ)
- ਮਰਦ 17-29 - 20%
- ਮਰਦ 30 + - 24%
- ਔਰਤ 17-29 - 28%
- ਔਰਤ 30 + - 32%
ਨੇਵੀ: (ਰਵਾਨਗੀ ਮਾਨਕ)
- ਮਰਦ - 23%
- ਔਰਤਾਂ - 34%
ਮਰੀਨ ਕੋਰ : (ਰਲੇਵੇਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਮਿਆਰ)
- ਮਰਦ - 18%
- ਔਰਤਾਂ - 26%
ਮਰੀਨ ਨੇ ਜਨਵਰੀ 2017 ਤਕ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ.
- ਜੋ ਮਰੀਨ ਜਿਹੜੇ 28.5 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ PFT ਅਤੇ ਸੀ ਐੱਫ ਟੀ ਨੂੰ ਉਚਾਈ / ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.
- ਜੋ ਮਰੀਨਾਂ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ PFT ਅਤੇ ਸੀ ਐੱਫ ਟੀ ਦੋਹਾਂ 'ਤੇ 250 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ 1 ਫੀਸਦੀ ਸਰੀਰਿਕ ਚਰਬੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਨੋਟ - ਯੂਐਸਐਮਸੀਸੀ ਨੇ ਪੀ.ਐਫ.ਟੀ. ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 250-285 ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ 300 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਸਕ੍ਰੀਨਜ਼ 23 ਪੁੱਲੱਪਜ਼ (ਪਹਿਲਾਂ 20) 115 crunches (ਪਹਿਲਾਂ 100) ਅਤੇ ਇੱਕ 3 ਮੀਲ ਦੌੜ 18 ਮਿੰਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 3 ਮੀਲ ਦੀ ਸਮਾਪਤ ਦੌੜ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਰਹੀ.