ਸਰੀਰ ਫੈਟ ਸਟੈਂਡਰਡ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਾਲਗ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵੱਧ ਭਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਉੱਤੇ ਸਰਹੱਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) 30.0 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੋਟਾ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੀਟਰ ਸਕੁਏਰ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. (BMI = BW / H * ਸਕਵੇਅਰਡ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਿਲਟਰੀ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਕਮਰ (ਬੈਟੀ ਬਟਨ) ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ circumference ਮਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਐਲਗੋਰਿਥਮ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਇਸ ਅਮਰੀਕੀ ਨੇਵੀ ਬਲੌਡੀ ਫੈਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਲਿੰਕ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਫੌਜੀ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫੌਜ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਟਰੀ ਭਾਰ ਤੋਲ ਅਤੇ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਓਵਰਫੇਟ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹਨ. ਫੌਜੀ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਿਆਰ ਹਨ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8% ਫੌਜੀ ਨੂੰ ਓਵਰਵੇਟ / ਓਵਰਨੇਡੀ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਫੌਜੀ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਮ ਨਾਗਰਿਕ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਹੁਣ ਫੱਟੜ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਰੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ.
"ਸਾਰੇ ਡੌਇੱਕਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਸਿਰਫ ਚੱਕਰ ਆਧਾਰਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ," regs ਪੜ੍ਹੋ. "ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਰਵਿਸ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਲਤੀ (ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਘਟਾਓ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਵਾਲੇ ਸੇਵਾ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਪੇਟ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਸਰਤ ਆਦਤਾਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਮਿਲਟਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਫੌਜੀ ਬਾਡੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪਾਲਿਸੀ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 36 ਫ਼ੀਸਦੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜੇ ਉਹ ਉਚਾਈ / ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਟੇਪ ਟੈਸਟ" ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੈਟ ਸਟੈਂਡਰਡ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫੌਜ ਵਿੱਚ, ਫੌਜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ:
ਮੁੜ-ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਿਲਟਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਉੱਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਰਮੀ, ਜਲ ਸੈਨਾ ਅਤੇ ਮਰੀਨ ਕੌਰਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਚਾਈ-ਭਾਰ ਦੇ ਬੱਬਰ ਪੁੰਜ ਇੰਡੈਕਸ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਦੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਰਦ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੇ ਮਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਮਹਿਲਾ: ਗਰਦਨ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੋਨਾਂ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਾਪ ਤੋਂ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "circumference ਮੁੱਲ" ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਫਿਰ ਪੈਟੈਂਗਨ-ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਚਾਈ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਜਦਕਿ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. ਪੀ.ਟੀ. ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਸਟੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਹੀ ਸਹੀ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਔਟਵਾਵਰਜ਼ ਔਬਜਕਟਿੰਗ ਔਸ਼ਧੀ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਵੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੈਂਕ ਵਿਚ ਇਕ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਝੁਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜ਼ਨ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਰਹੋ ਨਤੀਜਾ ਤਦ ਇੱਕ ਗਣਿਤਕ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਔਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਠੀਕ ਹੈ?
ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਅਨਿੱਖਿਅਕ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਗੇਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੇਪ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ਰਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਫੌਜੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕੰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੰਡਕਾਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. DoD ਦੁਆਰਾ ਬਿਆਨ, "ਜੋ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਮਿਲਟਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ"