ਕੀ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਟੌਨਰ ਤੋਂ ਦਫਤਰੀ ਫਰੈਂਚਰ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਫਿਸ ਕੁਇਟਲ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦਫਤਰੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਆਮ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਡਾ. ਸੈਲੀ ਨੋਰਟਨ ਨੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: "ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਅਸੰਭਵ ਲੜਾਈ."
ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਮੱਧਮ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ "ਜੀਵਨੀ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤਿ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਚੰਭੇ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਯੋਗ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ "ਪਤਝੜ" ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਪਸੀਨੇ, ਸ਼ੇਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਲੱਛਣ "ਸਧਾਰਣ" ਸੁਸਤਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ (ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ "ਦੁਪਹਿਰ" ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.) ਪਰ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼.) ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ (ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ) ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲਈ ਸ਼ੱਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਲੋੜੀਦਾ ਗਲੂਕਾਗਨ ਉਤਪਾਦਨ (ਗਲੂਕਾਗਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ- ਇਨਸੁਲਿਨ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ); ਅਤੇ
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਮੀ
ਹਾਈਪਰੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਗੈਸਟਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ "ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਮਹਿਸੂਸ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਿਆ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਮਤਲੀ
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
- ਹੱਥਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਮੱਥੇ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ-ਸਿਰਲੇਖ
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਨੀਂਦ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੁੱਕਣਾ)
- ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਰੋਣ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਬੋਲਣਾ; ਅਚਾਨਕ ਨੀਵਾਂ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਬੋਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕ੍ਰੋਕ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੇਜ਼ ਨਾਪ
ਟੌਨਰ ਤੋਂ ਦਫਤਰੀ ਫਰੈਂਚਰ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਫਿਸ ਕੁਇਟਲ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦਫਤਰੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਆਮ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਡਾ. ਸੈਲੀ ਨੋਰਟਨ ਨੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: "ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਅਸੰਭਵ ਲੜਾਈ."
ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਮੱਧਮ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ "ਜੀਵਨੀ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤਿ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਚੰਭੇ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਯੋਗ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ "ਪਤਝੜ" ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਪਸੀਨੇ, ਸ਼ੇਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ "ਸਧਾਰਣ" ਸੁਸਤਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ (ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ "ਦੁਪਹਿਰ" ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.) ਪਰ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼.) ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ (ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ) ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲਈ ਸ਼ੱਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਤਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਲੋੜੀਦਾ ਗਲੂਕਾਗਨ ਉਤਪਾਦਨ (ਗਲੂਕਾਗਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ- ਇਨਸੁਲਿਨ ਰਾਹੀਂ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ)
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਮੀ
ਹਾਈਪਰੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਗੈਸਟਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੀਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ "ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਮਹਿਸੂਸ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਿਆ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਮਤਲੀ
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
- ਹੱਥਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਮੱਥੇ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ-ਸਿਰਲੇਖ
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਨੀਂਦ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੁੱਕਣਾ)
- ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਰੋਣ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਬੋਲਣਾ; ਅਚਾਨਕ ਨੀਵਾਂ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਬੋਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕ੍ਰੋਕ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੇਜ਼ ਨਾਪ
ਬੇਦਾਅਵਾ : ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫੌਰਨ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.