ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੜਿਤ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ !?), ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰਦੇ ਹੋ !
ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ
ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੁੱਬੇ ਦੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਟ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਟੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ "ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਅਕਤੀ" ਉਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਆਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਨਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋ.
ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲੈਣਗੇ.
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਖਿਲਵਾੜ ਰਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾੱਡਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਰਾਤ ਦਾ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੇਗਾ. ਅੰਡਰਵਾਟਰ ਫੋਟੋ ਕਮਤਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਡ ਕਮਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਿਰ ਨਿਵਾਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਵੋ!
ਲਿਆਓਣ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪੂਲ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰਨ ਪਿੱਛੋਂ ਬੱਚਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਲ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਲ ਪ੍ਰਾਣੀ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਪਕੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ!
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੂਵ ਕਰੋ
ਤੇਜ਼ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੌਲੀ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਫਲੋਟ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅੰਡਰਵਾਟਰ ਮਾਡਲ ਅਕਸਰ ਨੈਂਸਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਲਵਾਯੂ ਦਿਖਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣ ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣਗੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.