ਸਟੀਫਨ ਕੋਵੇਈ ਦੇ ਚਾਰ ਕੁਆਟਰੈਂਟਸ: ਟਾਈਮ ਮਨੇਜਮੈਂਟ ਗਰਿੱਡ

ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਰਐਫ

ਪਿਤਾ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੀਵਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਉ, ਮਕਾਨ ਅਤੇ ਯਾਰਡ ਨੂੰ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਪੈਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਕਮਾਂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਪਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਚਾਰ ਕਿਊਰੇਟਰਸ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾ. ਸਟੀਫਨ ਕਵੇਈ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮੈਟਰਿਕਸ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.

ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਿਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲੋ

ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਤਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੁਡਰਾਇੰਟ 2 ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੁਆਰਟਰੈਂਟ 1 ਆਈਟਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਆਰਡੈਂਟ 4 ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੁਅਡ੍ਰੈਂਟ 4 ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਕੁਆਰਡਰੈਂਟ 2 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ.

ਆਪਣੇ ਰੂਹਾਨੀ ਕੇਂਦ੍ਰਸ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ, ਅਪਲਾਈਫਟਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਆਰਡਰੈਂਟ 2 ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ.

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਕੁਆਰਟਰੈਂਟ ਦੀਆਂ 4 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਲੱਭਿਆ ਸਮਾਂ ਵਰਤ ਕੇ, ਕੁਆਰਟਰੈਂਟ 2 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਜ਼ੀ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਿਊਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਆਰੈਡੈਂਟ 2 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਆਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਿਓ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਹਫਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਆਰਟਰੈਂਟ 2 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮਰੇ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਟਰਿਕਸ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਾਲਜ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਡਾ. ਕੋਵੇਈ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ:

"ਮੈਂ ਡਾ. ਕਵੇਈ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਿਣਨ ਲਈ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਹਾਂ.ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੁਸਤਕ ਸੱਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਬੇਹੱਦ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲੋਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਈ, ਡਾ. ਕੋਵੇਈ ਨੇ ਬ੍ਰਿਗਮ ਯੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ .

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮੈਟਰਿਕਸ (ਚਾਰ ਕੋਆਰਡੈਂਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਬੀ.ਆਈ.ਯੂ. ਦੇ ਵੱਡੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸੀ. ਡਾ. ਕੋਵੇਈ ਨੇ ਇੱਕ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਚਾਰ ਚੁਫੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਬੋਰਡ ਤੇ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਖਿੱਚ ਲਏ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਦੋ ਕਾਲਮ "ਅਗੇੰਟ" ਅਤੇ "ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ" ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਦੋਨਾਂ ਲਾਈਨਾਂ "ਲੇਬਲ" ਅਤੇ "ਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੱਕ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ.

ਫਿਰ, ਉਸ ਨੇ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੱਝ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਹਰ ਇਕ ਚੱਕਬੰਦੀ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੀ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ. ਇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਮਬੱਧ." ਉਹ ਸਹੀ ਸਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ. ਡਾ. ਕੋਵੇਈ ਨੇ ਫਿਰ ਪੁੱਛਿਆ, "ਸਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਅਤੇ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?" ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, "ਕੋਆਰਡ੍ਰੈਂਟ 2: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ."

ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕਵੇਰੇਂਟ 3 ਤੇ ਗਏ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ "ਰਿੰਗਿੰਗ ਟੈਲੀਫੋਨ" ਇਕ ਜਵਾਬ ਸੀ. "ਸ਼ਾਇਦ," ਡਾ. ਕਵੇਈ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਵੱਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ? "

"ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਕਾਲ 1," ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ

ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਔਰਾਡੈਂਟ 4 ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਗਈਆਂ. "ਮੇਰੇ ਰੂਮਮੇਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ 2:00 ਵਜੇ ਤੱਕ" ਇਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ "ਚੌਥੀ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਜਿਊਣਾ ਜਦੋਂ ਬੀ.ਈ.ਯੂ. 24 ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਹੈ" ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ

ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ ਡਾ. ਕੋਵੇਈ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਹਾਇਕ ਨੇ ਚਾਰ ਚੁਫੇਰਿਆਂ ਦੇ ਇਕ ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 128 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਕੁਆਰਟਰਾਂ 1 ਅਤੇ 4 ਵਿੱਚ ਖਰਚਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕੁਝ ਕੁਅਡ੍ਰੈਂਟ 3 ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕੁਆਰਡਰੈਂਟ 2 ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ ਕੋਈ ਨਹੀਂ.

ਡਾ. ਕਵੇਈ ਨੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਆਰਡੀਰੇਟ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਵਿਆਉਣ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਲਾਉਣਾ, ਜਰਨਲ ਲਿਖਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਨ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਨਹੀਂ ਮੰਗਿਆ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਆਰਡੀਟਰ 2 ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਆਂ. "